Superar la Infidelidad – Un reto que puede fortalecer a la pareja -.

    La fidelidad es una construcción social que trata de unir en una misma persona amor, sexo y estabilidad familiar; un reto no siempre sencillo.  La confianza y la compasión profundas son, el gran desafío de sostener una pareja, atributos mucho más valiosos que la rotura esporádica de la intimidad. El tema de la infidelidad suele desencadenar intensas emociones[…]

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7 Hábitos para Conseguir una Piel Perfecta sin cremas

    Las cremas son un aliado indispensable para una piel de diez, sin embargo, hay ciertos hábitos que podemos adquirir para cuidarla por dentro y que los resultados se vean por fuera. ¿Te apuntas? Todas queremos una piel perfecta, sana y brillante. Pero la verdad es que algunas de nosotras no estamos muy comprometidas con la causa y queremos resultados inmediatos[…]

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Motivación; El fuego Interior.

      El fuego interior; la motivación.   Hay quienes buscamos nuestra motivación en el exterior, sin embargo, la motivación viene desde adentro, por ello es muy difícil motivar efectivamente a los demás. Podemos entusiasmarlos momentáneamente, sin embargo, la motivación es personal.  Es estas épocas, muchas personas dicen y repiten constantemente que las cosas están mal, que no ven[…]

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El Arte de Saber Conversar

      Una gran conversación se construye con respeto, interés y un contenido enriquecedor. En ella aprendes y enseñas. Tu conocimiento aumenta, tu curiosidad se despierta y saboreas el tiempo con la otra persona. Un buen y claro ejemplo de actitud para conversar es la que mantienen dos personas enamoradas, porque tienen un buen contacto visual, escuchan con interés,[…]

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Pilates durante el Embarazo

¿Qué es el método Pilates? El método Pilates es una forma de entrenamiento físico que aumenta tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. Consiste en una serie de movimientos y posiciones que te dan más fuerza y coordinación. La respiración profunda y la relajación son componentes importantes al hacer los ejercicios del método Pilates. Los movimientos se concentran en los músculos abdominales, del suelo[…]

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Caer y Salir del Hoyo

    Caer no implica ningún esfuerzo… Te resbalaste, estabas distraído, tropezaste, no conocías el terreno, te aventaste. Cualquiera que haya sido el caso, seguro no tuviste que esforzarte para bajar hasta ahí. Subir y salir entonces, seguro que sí implicará esfuerzo, energía, ingenio, creatividad, destreza, fortaleza. Pero sobretodo, requerirá disposición, voluntad, convicción.      Seguro que todos esos instrumentos los has[…]

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