El “para qué” de la Tristeza

La tristeza es considerada “social y culturalmente” como una emoción negativa, sin embargo es una emoción básica y natural que se produce en respuesta a hechos que no son considerados como placenteros. Amor, alegría, tristeza, enojo y miedo son los 5 sentimientos básicos, de éstos 5, sólo 2 son considerados generalmente como positivos debido a sus efectos: Amor y alegría,[…]

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Logros, Orgullo, Autoestima – “Frasco de Vitaminas”

Sentirnos orgullosos es una de las emociones más constructivas, aumenta nuestro nivel de autoestima y nos anima a emprender nuevos retos. Muchas veces tendemos a asociar la palabra orgullo con presunción , con no admitir una equivocación o no saber perdonar un error. Es más, el orgullo excesivo se acerca mucho a la soberbia. En esta ocasión hablamos de orgullo[…]

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¡No! , ¡No! , ¡No, gracias! – Aprendiendo a decir ¡No! sin culpa.

¿Recuerdas en la infancia, cuando éramos muy pequeñitos lo fácil que era decir NO a lo que no queríamos? Era permitido y hasta simpático, sin embargo con el tiempo fue apareciendo un sentimiento de culpabilidad al pronunciar esta palabra, culpabilidad que muchas veces nos hace decir Sí. Falso concepto de egoísmo, temor de pérdidas afectivas, miedo al rechazo o desaprobación,[…]

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